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霜印 发表于 2017-5-5 08:58 高科技引入到日常的锻炼中了,我只听小石说过这个东西,他说特贵,他一直没舍得配置。 ...
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山虎
半日
a76181
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超级版主
3.2公里,用时1小时02分
短距离44米,39.02秒(22米短池,一个来回)
划水效率Swolf27,这个数值越低越NB
今天游泳消耗733卡路里,在有记录的这4天里共消耗2113大卡,听专家说能减掉1斤多脂肪。 ... ... ...
a76181 发表于 2017-5-5 21:48 霜印老师好!今天哥几个的聚会很开心,聊的美吃的更美!春明老师 ...
霜印 发表于 2017-5-6 08:34 真不错。成绩还能提高。我也按你的提示改了一下拨水的的动作。原来52下。现在减少到47下了。只是感觉比以 ...
a76181 发表于 2017-5-8 00:21 谢谢霜印老师鼓励!今天下午练了练自由泳的转身动作,真好玩儿,发个视频晒晒。有 ...
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长毛狼
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