……老哥儿几个的菜地……

霜印 · 发表于 2017-5-5 09:03:26

霜印发表于 2017-5-5 08:58
高科技引入到日常的锻炼中了，我只听小石说过这个东西，他说特贵，他一直没舍得配置。 ...

a76181 · 发表于 2017-5-5 21:48:15

本帖最后由 a76181 于 2017-5-5 22:11 编辑

霜印老师好！今天哥几个的聚会很开心，聊的美吃的更美！春明老师“小碗干炸”做的真TM地道！不但好吃还能提高运动成绩，今天下午游泳破了我最长游泳距离的记录和短距离最快记录

半日 · 发表于 2017-5-5 22:31:32

精彩不断！问好！

霜印 · 发表于 2017-5-6 08:34:52

a76181 发表于 2017-5-5 21:48
霜印老师好！今天哥几个的聚会很开心，聊的美吃的更美！春明老师 ...

真不错。成绩还能提高。我也按你的提示改了一下拨水的的动作。原来52下。现在减少到47下了。只是感觉比以前累了。时间没计算过，有机会掐一下时间。

a76181 · 发表于 2017-5-8 00:21:52

本帖最后由 a76181 于 2017-5-8 00:35 编辑

霜印发表于 2017-5-6 08:34
真不错。成绩还能提高。我也按你的提示改了一下拨水的的动作。原来52下。现在减少到47下了。只是感觉比以 ...

谢谢霜印老师鼓励！今天下午练了练自由泳的转身动作，真好玩儿，发个视频晒晒。有日子没拍视频了，今天一看问题还真不少！！！右手臂的移臂动作不连贯，换气时头抬的也太高了..........。
视频链接http://www.tudou.com/programs/view/UYEYywmCEHw/视频链接http://www.tudou.com/programs/view/y3iRg3Sx0qw/

霜印 · 发表于 2017-5-8 22:10:09

a76181 发表于 2017-5-8 00:21
谢谢霜印老师鼓励！今天下午练了练自由泳的转身动作，真好玩儿，发个视频晒晒。有 ...

刘哥的成绩还能提高......
跟着山虎学拍赛车

DSC_0480.中.jpg

噪点 · 发表于 2017-5-12 22:12:26

  学拍摩托车比赛

山虎 · 发表于 2017-5-12 22:55:30

练习修正

a76181 · 发表于 2017-5-14 22:04:10

霜印老师、噪点老师、山虎老师摩托车比赛拍的非常精彩！

a76181 · 发表于 2017-5-14 22:07:19

欣赏山虎老师摩托爆框佳作！学习！

[原创] ……老哥儿几个的菜地……

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